白癜风要想起到很好的治疗效果，不仅仅需要系统的治疗，而且还需要做好日常的护理保健。那么，白癜风的护理常识有哪些呢?成都西部白癜风医院专家为您做个简单解释。

白癜风的护理常识有哪些呢

1,行为转移 把情绪化为行动的力量,即把低落的情绪转变为从事科学,文化,学习,工作,艺术包括习字,画画,体育的力量.

2,意识调节 人的意识能够调节情绪的发生和强度,一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源,就能更有效地调节自己的情绪.

3,注意转移 把注意力从消极情绪上转移到其他方面去,协调的工作,幽默的语言,恰如其分的玩笑,与同事相处十分融洽的环境等.

4,自我控制 开展太极拳类体育活动,用自我调控法控制情绪,用心理过程来影响生理过程,从而达到松弛入静的效果,以此解除紧张和焦虑等不良情绪.

5.释放法 让患者把有意见的,不公平的令人义愤的事情坦率地说出来,以消不快之气或者面对沙包或人头偶像猛击几拳,从而达到松弛神经功能的目的