白癜风，是极度影响皮肤健康和人们心情的一种疾病，现在尚无特殊功效的治疗方法。为了减少白癜风的复发率，平时的保健就显得尤为的中药，那么，白癜风的日常保健需注意什么呢?下面简单做个介绍。

白癜风的日常保健

1、减少自呼吸道吸入的有害物：不在马路或烟雾大的场所做剧烈运动，如跑步、练功等活动。

2、减少有害物的接触：尽量减少接触化工原料、油漆涂料、重金属盐类有害物，经常性接触的工作人员，要作好劳动防护措施。房屋装修要按国家规定标准选材，装修完工后好通风三个月以上再居住，入住后也要保持经常性通风，有条件应做环保监测。

3、减少紫外光的辐射：长时间暴露在强光下应采取防晒措施，经我们临床中观察，旅游、海浴后不但发病者多，而且皮损更趋顽固，难以治好。长时间户外活动应尽量避免阳光的直射，可遮掩或涂防晒霜。

4、减少有害食物的摄入：蔬菜水果食前要反复以净水冲洗，如时间允许，洗后再以净水浸泡15~30分钟，再冲洗食用，以减少农药等有害残留物。儿童食用水果应洗后削皮，不食用重金属盐超标食品，如用铅容器加工的爆米花类。

5、注重饮食合理，不偏食：注重饮食营养，制定科学的膳食食谱和养成良好的饮食习惯对白癜风的预防和治疗具有重要意义。据临床观察，有两种患儿较难治好：一是偏食造成机体营养不良的弱瘦儿;二是过量摄食鱼、肉、蛋和甜食而不吃蔬菜的肥胖儿。

6、注意调节心态，以平和的心态面对白癜风：很多人在患了白癜风以后就把自己封闭起来，自暴自弃，甚至有了轻生的想法，这种情况很不利于白癜风的恢复。

7、如果一经发现白癜风的恶化，应及时就医。

以上简单介绍了“白癜风的日常保健”，希望网能对广大网友有所帮助，如有疑问，请咨询成都西部白癜风医院在线医生。