我们都知道，要是身体免疫力低是很容易生病的，我们也知道白癜风这种疾病的发病原因之一就有自身免疫力低下这一因素。在清楚病因之下的治疗工作才是有效的，所以治疗白癜风要从病因的根源入手，除此之外还要注意平时的护理预防工作，免疫力低下的患者要通过一些方法来提高自己的免疫力。那么白癜风提高免疫力的方法是什么呢?

　　成都西部白癜风医院的专家介绍：让白癜风患者增加免疫力有以下几招

　　好好睡一觉

　　睡眠不良和免疫系统功能降低有关。体内的T细胞，负责对付病毒和肿瘤，数目会减少，生病机率随之增加。睡眠时间的话因人而异，只要早晨醒来觉得精神舒畅就可以。

　　每天运动

　　每天运动30—45分钟，每周5天，持续运动12周后，免疫细胞数目会增加，抵抗力也相对增加。运动只要心跳加速即可，晚餐后散步就很合适，太过积累或时间过久，身体反而会制造一些荷尔蒙，抑制免疫系统的活动。》》》》白癜风患者可以做哪些运动?

　　按摩

　　按摩可以使身体放松，降低压力。每天接受45分钟的按摩，1个月后免疫细胞数目增加，免疫功能有明显改善。

　　多动脑

　　积极的思维可以提高身体的免疫力，大脑负责计划、记忆、判断、抽象思维的部分和免疫系统之间存在密切联系，任何思维活动只要运用到大脑的智力功能，对免疫力就会有好处。

　　开怀大笑

　　生气和悲伤会损害健康，而欢笑则起相反作用。笑使干扰素明显增加，刺激免疫功能，免疫细胞因此变得更活跃。平时可多看些喜剧片、好笑的漫画，紧张时想想其中的情节，学习乐观的面对眼前的状况

　　相信自己

　　乐观的态度可以让免疫系统维持在较好状态，在面对压力大的情形时特别重要。乐观的学生，体内扩大免疫反应的T细胞，比悲观的学生多，负责消灭病毒的T细胞也比较活跃。

　　信仰

　　信仰让身体更健康。每周至少参加一次宗教聚会的人，免疫系统蛋白质interleukin-6，比不参加的人少，可以减少罹患爱症和心脏病的机率。教友比较健康，可能因为社交活动及祷告，都可以让身体放松，压力减轻。

　　参加文艺活动

　　音乐可以增加对抗感染及爱症的抗体不管喜欢哪一种音乐，聆听时都能刺激健康的生理反应。经常参加文艺活动的人，比起待在家里的人，寿命通常较长。

　　合理的饮食

　　任何一种营养的缺乏都会导致经常性和长期性的疾病。专家建议，在搭配膳食时，要食用一些不饱和脂肪酸的食物，摄入足够的蛋白质，多吃水果和蔬菜，多喝水。而号称能特高免疫力的保健品作用并不明显。》》》》白癜风患者应该怎么制定一个合理的饮食计划?

　　白癜风提高免疫力的方法有哪些?除了上面说的一些事情，另外冬天患者穿衣服尽量穿轻柔宽松保暖性好的衣服，不要穿得太紧，以免摩擦给皮肤造成伤害，加重病情，生活中多加保健才会保证身体的健康。如果发现自己病情严重了，一定要及时到正规医院进行治疗。