对于白癜风患者来说，在现实生活中有着很多的禁忌，如果生活中一个不小心就会导致病情的严重，所以要格外的注意，成都西部白癜风医院的专家指出，坚果对于白癜风患者是一个很不错的选择，下面就为大家介绍一下白癜风患者宜食的四种食物。

　　下面就是白癜风患者宜食的四种食物。

　　1、板栗

　　板栗在我们日常生活中是一种比较常见的营养丰富的坚果种类，他含有较多的碳水化合物，蛋白质和脂肪较少。此外还含有胡萝卜素、核黄素、抗坏血酸等多种维生素。板栗所含的多不饱和脂肪酸和维生素、矿物质能防治白癜风患者的高血压、冠心病、骨质疏松等情况，同时也能抗衰老痛风饮食。板栗味甘、性温，有补肾壮阳、健脾和胃、活血止血的功能。适用于有肾虚、腰膝酸软无力、筋骨疼痛、尿血、便血等症风湿。板栗对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归等中药材相媲美。

　　2、花生

　　花生大家都很熟悉吧，花生中蛋白质含量丰富，每100克花生可提供身体每日所需的蛋白质一半以上，另外含有丰富的纤维、镁、铁、锌及维生素D乙肝病毒携带者。花生还含有维生素E、维生素B6、烟碱酸、核黄素及铜、钾、锌、镁等矿物质，同时蕴含丰富纤维。白癜风患者常吃花生有养血补血、补脾润肺、滋润肌肤的效果。因花生红衣有补脾胃之气，能达到养血止血的作用，因此吃花生时可连皮一起吃。

　　3、杏仁

　　得了白癜风可不能忘了杏仁，杏仁含多种矿物质，钙含量高。杏仁含氨基酸种类也非常齐全。研究发现，吃杏仁可降低白癜风患者心脏发病的风险。杏仁还有降低胆固醇的功效。中医认为杏仁是一味常用的中药，有止咳化痰、润肠通便的作用。对于年老体弱的慢性便秘的白癜风患者来说，吃杏仁效果佳。

　　4、核桃

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　　核桃也是白癜风患者可以吃的食物，核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。脂肪中含亚油酸多，营养价值较高。此外，核桃还含有丰富的维生素B和E，可防止细胞的老化，改善白癜风患者皮肤粗糙的情况。中医认为核桃仁是中成药的重要辅料，有补肾固精、润肺止咳、化痰定喘、顺气补血等功能。对肾虚、尿频、咳嗽等症有很好的疗效。白癜风患者疲劳时嚼些核桃仁，能缓解疲劳和压力。

　　白癜风患者宜食的四种食物，通过上面成都西部白癜风医院专家的介绍，希望能够对您起到一定的帮助作用，如果您还有什么其他方面的疑问，请点击上面的在线咨询链接，我们将为您竭诚服务。